春夏レディース服を着るためダイエットに励む

やっぱり可愛いレディースファッションを着こなすためには体型の管理もしなければならないですね。

私はやっぱり太りやすい体質なので冬の間は油断して太ってしまうのです。

こんなこと言いたくないのですが、太りにくい人ってずるいと思います。

なぜなら自分は好きなだけ食べているのに太っている人を見ると自己管理が足りないとか、

だらしないとか言ったりします。でも太リやすい人は太りにくい人に比べると、

食べている量だってそんなに変わりません。でも太ってるので可哀想です。

そしてそんな太りやすい体質ななのにしっかり自己管理出来ている人は凄いです。

食欲をコントロールできる意志力に脱帽しちゃいますね。

私も油断しているとすぐぶくぶく太るのでしっかりしないとなと思います。

今回の夏までは水着が似合うようにシックスパックを作ったりクビレがでるように

下腹までシェイプアップさせたいです。そのためには変なダイエット法じゃなく、

オーソドックスに走ったり有酸素運動して食事制限を地道にやるのがベストでしょう。

たまに甘いスイーツを食べたくなったり焼き肉やラーメンをお腹いっぱい食べたくなりますが、

ダイエット中は食べたらその分どのくらい運動しなければいけないかをしっかり自覚して

コントロールするのが重要ですね。レコーディングダイエットっていうのが数年前

流行りましたが、記録をしておくのもちょっとした気持の違いになるから良さそうですね。

さあみなさんも一緒に頑張りましょう。